孩子挑食、偏食，家长哄、威胁、奖励，“喂饭三部曲”施展一通后，孩子还说“不吃”，怎么办?不少家长就很无奈了。孩子挑食是一种比较常见的现象，家长们应该引起重视，但也不必如临大敌。卡奇乐儿童乐园教你4招，帮助孩子改掉挑食、偏食的坏习惯。

　　一、掩盖法

　　我们知道很多食材是具有浓烈的气味的，比如番茄酱、柠檬汁、黑胡椒汁、咖喱等，都能够在一定程度上去掩盖原有食材的味道;让咱们的宝宝无从去辨认原本讨厌的味道，所以宝妈们就要深入洞察自己的宝贝喜欢上述那些食材，那么就可以用它或它成功的去掩盖了!

　　二、障眼法

　　把孩子不喜欢吃的食材弄成微小的颗粒，比如通过研磨、榨汁、粉磨、剁碎;让挑剔的宝贝吃的时候根本找不到原来食物的样子，只能傻傻的分不清楚，在吃的时候就可以不抗拒妈妈们的柔情了。

　　三、搭配法

　　宝贝无论再怎么挑食，终究会有自己特别喜爱的食物或是菜式，那么不妨就把宝贝排斥的和喜爱的混合在一起;选择他喜欢吃的制作方式，慢慢的习惯后就会淡忘原本很在意的怪味。

　　四、陪伴法

　　我们在很多时候会发现，家里挑食的宝贝，父母多数也是会有挑食的习惯。如果我们作为家长，自己都无法克制挑食的毛病又如何去要求自己的宝贝呢?所以作为父母一定要学会陪着孩子一起成长，从不挑食开始。陪着宝贝享受每一款食物带来的健康呵护。

　　卡奇乐温馨提示：需向家长们说明的是，对于孩子在婴儿阶段挑食的毛病，家长们大可不必为此着急，因为大部分小儿在婴儿期不爱吃的东西，到了幼儿期就可能变得爱吃，对于偏食的纠正，做些努力是可以的，但一定不要强制进行。